Bien qu’à base de plantes aromatiques, les huiles essentielles sont des principes actifs. Il est donc vraiment recommandé de les choisir avec beaucoup de précautions. Voici donc quelques conseils afin de ne pas vous tromper et pour choisir une huile essentielle de qualité.
Choisir une huile essentielle de qualité
Les huiles essentielles sont connues pour leurs multiples vertus comme une médecine naturelle. Pour apporter tous ses bienfaits sans effets indésirables, une huile essentielle doit nécessaire être de qualité. Ceci implique qu’elle réponde à plusieurs critères sur lesquels les consommateurs sont invités à être particulièrement rigoureux.
Une huile essentielle 100 % naturelle
Il est tout d’abord important de s’assurer que l’huile essentielle est biologique. Ceci implique que les végétaux dont elle est issue ont été produits sans ajouts de phtalates. Ils doivent par ailleurs être sans OGM et n’avoir fait l’objet d’aucun traitement avec des pesticides.
Vérifier si une huile essentielle est 100 % naturelle est donc indispensable car c’est aussi un gage d’efficacité. De plus, si elle est utilisée directement au contact de la peau, l’origine biologique est d’autant plus appréciable.
Une huile essentielle 100 % pure
On attend ensuite d’une huile essentielle de qualité qu’elle soit 100 % pure. En d’autres termes, elle n’est pas supposée contenir des additifs, quels qu’ils soient. Il est donc important de vérifier qu’elle ne contienne pas des molécules d’une autre huile essentielle ou des éléments de synthèse. L’indication de la composition doit dans tous les cas figurer sur le flacon.
Une huile essentielle 100 % totale
Lors de la distillation des végétaux, la première partie de l’huile essentielle produite représente environ 80 %. Les 20 % restants sont plus onéreux à extraire et il est indispensable de s’assurer que l’huile atteint bien les 100 %. C’est seulement à cette condition qu’elle peut être qualifiée de totale. Si l’extraction est effectuée selon cette règle, l’huile peut ainsi dégager l’ensemble de ses principes actifs, ce qui le but recherché dans l’aromathérapie.
Choisir une huile essentielle en fonction de ses labels de qualité
On peut trouver des huiles dans toutes sortes de commerces, depuis les pharmacies, la parapharmacie, des magasins orientés sur la santé et la nature, jusqu’à des producteurs indépendants en passant par la vente en ligne comme le site https://www.madatrano.com/ proposant une gamme d’huile essentielle biologique. Contrairement aux idées reçues, ce n’est pas forcément dans les premières que l’on peut acheter nécessairement les meilleurs produits.
Des labels ont été mis en place afin de réguler le marché et le rendre transparent pour les consommateurs. Ainsi, une huile essentielle bio présentera un logo distinctif « AB » si elle est certifiée. De même, l’inscription « Ecocert » garantit que le produit est non seulement bio mais propre à la consommation. Il s’agit de l’organisme qui contrôle et valide qu’un produit respecte le cahier des charges de l’agriculture biologique. S’ajoute un label HECT qui permet de certifier en plus que le terrain de production est le plus favorable. En effet, selon le biotope, une huile aura plus ou moins d’efficacité. Par ailleurs, ce label porte sur les méthodes d’extraction et leur qualité.
La provenance des huiles essentielles et son extraction
Parmi les indications qu’il est nécessaire de connaître, le lieu d’origine d’une huile essentielle est important. Une même plante n’aura en effet pas les mêmes propriétés selon qu’elle est cultivée dans telle ou telle partie du monde. Par ailleurs, certains végétaux peuvent être issus de l’agriculture biologique ou être cueillis dans leur milieu naturel.
Enfin, l’extraction peut se faire selon plusieurs procédés. Dans la plupart des cas, la distillation à la vapeur d’eau est la méthode utilisée. Elle se fait sous basse pression et sans ajout de produits chimiques. L’aspect naturel est donc préservé au maximum pour que la qualité des huiles soit la meilleure possible.
Quelles informations vérifier sur l’étiquette du flacon ?
En plus des labels certifiant que l’huile essentielle est bio, il est indispensable de connaître le nom complet du végétal en français. La notification de son nom botanique en latin est également primordiale car, pour une même espèce, il existe des variétés qui peuvent présenter des bienfaits totalement différents.
L’étiquette du flacon doit en outre préciser quelle partie du végétal a été utilisée lors de l’extraction. Là encore, en fonction de l’organe producteur, les modes d’utilisation peuvent varier. L’étiquette du flacon permet aussi de savoir si l’huile essentielle est pure et si son degré de concentration lui permet d’être qualifiée totale. La contenance du flacon est aussi notée.
Les huiles essentielles sont des principes actifs, ce qui implique de les choisir avec soin. Leur côté naturel ne doit en outre pas faire oublier des précautions d’usage (il est important de diluer ses huiles avec une huile végétale). Se renseigner sur les propriétés et la posologie de chaque huile est donc important pour les utiliser correctement.